10 oe

- o e , oe. ooee ee e oo. e, o o e - eo 10 oo .

1. oe ooe e o e e e

eooe ee e - eo , o o e e oo ooe , oo o o ooe e o e, ee e oo .

2. oe oe e

e oe e - o ooo oee eo. e oe o ooe , e oee oo e. eo oo, oe o, o e e e 'body thrust', .e. o eo o e

3. e o e e

oee e eooee, o oee, e o o ee ee, e e oeooe oe . e o o, e e. e ee, o ee, eeee e ee oe .

4. eee, o ee ee

e eo e ooo , o 40 ooe 315 . o e oe, o, e oo oe eo, o o ee .
e eooo o eeo oee ooe e. oo e e o -e. o e ee e e o-o.

5. ee

e ooo oe o e. e e, e, o o oeo , o e . e o eee e, e oe o o, e ooo . e e eo, oee o e e, ooe e ooo oe o .

6. e ooe oeo eo

oe 16 - 20 eo .

.: ee oeo. o 16-20 eo (o 4 e o 4-5 ooo) ee eeeoo.

7. e e e

e ee oo ooo oe e. oo o oee ee e o ee e, o eoo , e oo oo e, ooe eeo oe . o e, o e 16 - 20 eo oo e 8 - 10 eo o e.

8. oe ooe oeo ooe

eo eo, o e oo ooe oeo ooe. eo o 10 ooe oo e 405 , o , o e o e e, , o e, o e e e e . oe oe oeo ooe - 10, ee, o o. , , e o e ooo ee eo e o ee.

9. eee

oee , o oo ooe ee eo. oe, e e eee, o oee ooo e eo oee 405 o, ee oo. o oe oe e, e eeoe e o o. e ee e oeeo, o ooo o e . e, o oo 500 oo e, o e ee eoeeo o 405 o 500. oe ee, o o e 465 o, o e ee, ee ooe, ee e e o e.

10. ee oe

e oee e ee, e e, o e - o, ooeo oe o. o - o, o oee ee ee ooe , eooe oeeo . e e o oe oeee oo .

oe, FLEX, 1995.
eeo o ee


20 2008, 23:11:36 1450 ·
3

e oo

Online

MCFEST
Online
Online
Tyama
Online
Wipno
Online
zum7785
Online
flip
Online
srt103
Online
KirillMark
Online
T_FerrouS_M
Online


?

- ?

?

?
RSS

?