Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Максим Рогов
Максим Рогов

just good luck =]

Фотографии пользователей > just good luck =] > плоды тренировок
just good luck =]
проголосовали: 2
рейтинг доступен только для пользователей.
Просмотров фото: 385



эктоморф
Комментарии

k0nfig k0nfig 04 Июня 2010, 02:02:35
что думаете ?
Леша 112 Леша 112 04 Июня 2010, 05:05:10
чудеса, вообще не узнать =))
Sam Sam 04 Июня 2010, 06:06:11
думаю, что я тоже щас фотку выложу, где мне 12 лет :) Возраст то указывайте, тут мне столко лет, тут столко...
k0nfig k0nfig 04 Июня 2010, 07:07:47
на первой фотки мне 15 на второй 16 ну ща 17 булет пошел занимаются в 16 ,занимаюсь уже 6 месяцев
Sam Sam 04 Июня 2010, 13:01:46
ну тогда респект принимай :)
k0nfig k0nfig 04 Июня 2010, 13:01:25
спс
JustD 04 Июня 2010, 15:03:06
на первой фотки мне 15 на второй 16 ну ща 17 булет пошел занимаются в 16 ,занимаюсь уже 6 месяцев

что то не похоже
Den14011990 Den14011990 04 Июня 2010, 17:05:08
Вот тока б животик бы убрать, а так зачет))
vado007 vado007 04 Июня 2010, 18:06:49
визуально разница 2-3 года., но все равно молодца, результаты видно:)))
Nemesis Nemesis 04 Июня 2010, 19:07:46
за 6 месяцев так плечи расширить это круто...
мне почему-то кажется, что на первой фотке не 15 лет.
ну а если всё правда, то очень круто.
сколько вес в 15 был и щас сколько напиши.
k0nfig k0nfig 04 Июня 2010, 19:07:42
в зал пошел бил 50kg шас 68kg
Cepera92 04 Июня 2010, 19:07:59
хах, планчик бросил(брелок на шее) и вес пошел=)
k0nfig k0nfig 04 Июня 2010, 20:08:13
Cepera92 :DDD
прямо в точку :DDD
Nemesis Nemesis 04 Июня 2010, 21:09:19
а рост? если честно, думал в тебе 75+
k0nfig k0nfig 04 Июня 2010, 21:09:06
174
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru
Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

vado007
очень хорошо собран, успехов в дальнейшем.
Prince
Sam
Ты или на самом деле глуп или притворяешься, причём тут газ, Украина и Россия до нашего обсуждения (изначально боя), оказывается на тебя не железо повлияло повидимому ты изначально ограниченый какой то. Посмотреть я всегда успею хотелось это именно от тебя услышить, что бы речь твоя стала не такой перданутой!
Sam
о да, ну наконец-то тебя понесло на оскорбления..о да, ждал пока тебя порвет....думал догадаешься или нет в инете посмотреть, ждешь что все тебе обяънят, как газ тырить у росси. ждете пока цену снизят, о халявщики....тебе на кой хрен мозги? думать надо ...это метафорическое высказывание, ты здесь походу единственный кто не понимает это выражение.
О да, я показал свое скудоумие, потмоу что я не могу тебе объяснить "идиоматический оборот", я же говрю, вы хохлы все одинаковые, все валите на россию, газ не дали на халяву, фу, русские плохие, я тебе не объяснил выражение, все я скудоумен....ты предсказуем стал....
я делю людей по рассовому происхождению, помтоу что все разные, разные истории. разные культуры, рассы разные...но я не рассист, я не говрю, что если негр, то значит никто, что типо белый значит лучше, нет...но национальность откладывает определенный отпечаток...как вот у тебя например...украина привыкла жить за счет россии, но тут хрен...думай сам, переубеди меня что качки не тупые, подумай хоть чуток своими мозгами...
xander
нормально набрал скажу так ...........
xander
вижу руку пока без мышц, надо худеть и соблюдать белковую диету
uHoCTpaHeu
Да отличная фигура... Постоянные курсы для потпитки,строгие диеты ни грамма лишнего...тяжко ему smiley
Ярослав Плевако
хорошие рекомендации буду пробовать!
Vurdelak
А можешь посоветовать мне программу для пресса?
FED
бадряк!!все в зал за прогрессом))
Den14011990
Вполне...ток нужно ипашить и ипашить, пересмотри свою программу тренировок, сделай пресс примеру с икрами в один день, 2 месяца должно хватить, но не забывай про питание)
Prince
Sam
Я в жизни не видел людей которые умеют "пердеть мозгом", могу предположит что это крылатое выражение, и прошу разъяснить популярно, нет но если у тебя не хватает умения излагать правильно свои мысли. а только пытаться унизить украинскую национальность, то невопрос! И хотя мои корни глубоко уходять в русскую земель, я не делю людей по рассовому происхождению. Так что Sam ты как модератор показал себя с худшей стороны! И быть такой несостоятельной личностью как ты, это показыват твоё скудоумие!
Vurdelak
Думаите если буду заниматься каждый день вот по такому методу видяшка https://skeletov.net/bodybuilding_info10.html то накачаю пресс за два месяца и сколько нужно делать упражнений в день?
DaD
норм
dmitry
Все зависит от тебя.
Vurdelak
ну я так и расчитывал 2мес и сколько кубиков можно накачать?
dmitry
Я думаю надо 1-2 месяца.
Подъемы ног на скамье лежа.
Подъемы на наклонной скамье.
Подъемы ног на брусьях.
Мое мнение)
Vurdelak
А сколько примерно нужно времени?
dmitry
За короткое время???Это врятли....
Vurdelak
Скажите пожалуйста как мне накачать пресс кубиками и за какое время можно накачать хотя бы два кубика или 4
dmitry
Франко Коломбо))))

Самое читаемое

Тренировка с Филом Хитом (Phil Heath) Троим продавцам стероидов вынесены судебные приговоры Положение о Чемпионате Центрального федерального округа России по армспорту Кубок Москвы - 2010 по бодибилдингу и фитнесу Юлия Забелина чемпионка мира по бодифитнесу соревнования Битва Титанов Как правильно делать инъекции стероидов Увеличение нагрузки бодибилдеров Чемпионат Европы по тяжелой атлетике в Минске Итоги турнира Houston Pro

Другие новости

Online качки

Berkut
Online
Sef
Online
Леша 112
Online
G-IL
Online
dorik90
Online
FED
Online
torres
00:07:01
Den14011990
00:08:19
d3n
00:09:20

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск