сайт по бодибилдингу и фитнесу

Ineta

Здравствуй, атлет. Зарегистрируйся

протеин - Питание и диеты

Рейтинг темы:

(голосов: 0)

Страница 1 из 2 1 2 >

Gru
Пользователь

Аватар для Gru

Скелет

Написано от 23 Июня 2009, 21:09:55

подскажите..люди добрые, какой протеин самый результативный?

DjagoN
Администратор

Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

рост 186 см.
вес 100 кг.
бицепс 46 см.
жмёт 150 кг.
приседает --- кг.
тянет 220 кг.

Написано от 24 Июня 2009, 06:06:40

http://testosteron.ru/?p=see&name=300 об этом не плохие отзывы

--------------------
вот такие пироги......

Gru
Пользователь

Аватар для Gru

Скелет

Написано от 26 Июня 2009, 21:09:38

спасибо, DjagoN...надеюсь, что этот гейнер попадет мне в руки...а сам то на нем остановился... хотелось бы узнать, ведь ты всетаки добился успеха

DjagoN
Администратор

Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

рост 186 см.
вес 100 кг.
бицепс 46 см.
жмёт 150 кг.
приседает --- кг.
тянет 220 кг.

Написано от 27 Июня 2009, 10:10:51

я без него ) я не кушал протеин.просто по отзывам тебе посоветовал.из спорт питания я только креатин кушал и пока всё.

--------------------
вот такие пироги......

Gru
Пользователь

Аватар для Gru

Скелет

Написано от 08 Июля 2009, 20:08:36

а ты строго соблюдаешь пропорции креатина..или всетаки немного более принимаешь?.. мне кто то сказал, не помню кто, что его лучше пить с очень сладкой жидкостью..это так.. и еще интересно, ты какой нить интервал между загрузками креатина делаешь?

Артур
Администратор

icq: 391711896

Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

жмёт 92 кг.
приседает 106 кг.
тянет 156 кг.

Написано от 08 Июля 2009, 20:08:23

если пить его больше то лишнее не усваивается. Месяц принимаешь и 2 недели перерыв,пей с простой водой и лучше перд едой,если хочешь то пей со сладкой

DjagoN
Администратор

Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

рост 186 см.
вес 100 кг.
бицепс 46 см.
жмёт 150 кг.
приседает --- кг.
тянет 220 кг.

Написано от 08 Июля 2009, 20:08:57

я пил как написано,5 дней загрузка, потом ещё 15 дней пил и забил ) всего 20 дней пропил, пил и соком виноградным и с водой.лучше с водой, но перед кинуть в ся сахара или мёда,и вода должна быть тёплая, он растворяется в ней отлично.

--------------------
вот такие пироги......

Gru
Пользователь

Аватар для Gru

Скелет

Написано от 10 Июля 2009, 19:07:27

спасибо, мужики!!! а я то повелся на то, что мне говорили, что он якобы вообще не растворяется. действительно так оно и было то что плавало выпивается а то что прилипло к стакану осталось.. ТЕПЕРЬ БУДУ ЗНАТЬ, какой водой разбовлять..
Ато чиста тупо засыпать в рот с ложки и запивать водой как то не айс..будто ворту песок

Скажите а какой креатин эффективнее того что я пил MAXLER 1(загрузка 20 дней)?

admin
Супер Администратор

жмёт 106 кг.
приседает 125 кг.
тянет 120 кг.

Написано от 11 Июля 2009, 10:10:53

Gru написал:
Ато чиста тупо засыпать в рот с ложки и запивать водой как то не айс..будто ворту песок

Я так и делаю, мне норм так.

--------------------

Иван
Пользователь

icq: 432012746

Подкаченный
бодибилдинг рейтинг

жмёт 80 кг.
приседает 90 кг.
тянет 100 кг.

Написано от 30 Июля 2009, 23:11:57

Ребят скажите, а протеины нужно пить всегда, пока качаешься? Я вот заканчиваю 900 грамовую банку и не знаю надо брать ещё. Жру много, гораздо больше, чем раньше. Набрал 7 кг за полтора месяца. Короче результатами тренировок доволен и останавливаться не собираюсь!

Nemesis
Пользователь

Подкаченный
бодибилдинг рейтинг

жмёт 85 кг.
приседает 105 кг.
тянет 120 кг.

Написано от 13 Октября 2009, 12:12:52

Напишу уж здесь, всё равно тема про протеин.

Вот у меня в городе имеется только протеин Pro92 (сыровороточный, яичный, молочный),
Стоит ли его брать?

Sam
Администратор

icq: 348-092-022

Настоящий Атлет
бодибилдинг рейтинг

рост 183 см.
вес 89 кг.
жмёт 130 кг.
приседает 115 кг.
тянет 160 кг.

Написано от 13 Октября 2009, 15:03:37

протеин хорош ультрафильтрованный, лучше изолят сывороточный конечно, самое главное не бери казеинат, это дешевый продукт, который на маркетинге идет, что типо растворяется долго и кормит мышцы, все просто перегнивает у тебя в желудке и кишечнике, лучше чаще принмай протеин и все, не больше 40гр за раз.

--------------------
Водка ЯД- Качаться тупо....

Nemesis
Пользователь

Подкаченный
бодибилдинг рейтинг

жмёт 85 кг.
приседает 105 кг.
тянет 120 кг.

Написано от 13 Октября 2009, 16:04:55

Ясно. Буду тогда употреблять сыровороточный Pro92, 3 раза в день, после тренировки, утром, перед сном. Правда посмотрел цены на протеины в инете, и на 270 руб за 800гр моего протеина, и естественно недоверие возникает.

Sam
Администратор

icq: 348-092-022

Настоящий Атлет
бодибилдинг рейтинг

рост 183 см.
вес 89 кг.
жмёт 130 кг.
приседает 115 кг.
тянет 160 кг.

Написано от 14 Октября 2009, 05:05:58

после тренировки нужен гейнер

причем много

протеин лучше вечером пить и утром, когда усвояемость хорошая..

--------------------
Водка ЯД- Качаться тупо....

tosha
Администратор

icq: 0907

Настоящий Атлет
бодибилдинг рейтинг

рост 176 см.
вес 82 кг.
бицепс 37 см.
жмёт 70 кг.
тянет 75 кг.

Написано от 14 Октября 2009, 05:05:48

ЕСЛИ попадётся просроченый то можно пострадать (одни долбо"бы хотели накачаться быстрей купили протыин нуи сожрали всё сразу одному потом опирацыю делали а второй обошёлся промыванием желудка)!

--------------------

Arzanton
Пользователь

Пауэрлифтер
бодибилдинг рейтинг

жмёт 120 кг.
приседает 145 кг.
тянет 145 кг.

Написано от 14 Октября 2009, 11:11:45

про креатин вопрос , купил использовал как написано, действия ни какого обнаружено не было. Мож я какой то не такой?

Sam
Администратор

icq: 348-092-022

Настоящий Атлет
бодибилдинг рейтинг

рост 183 см.
вес 89 кг.
жмёт 130 кг.
приседает 115 кг.
тянет 160 кг.

Написано от 14 Октября 2009, 13:01:03

нет, на меня моногидрат вообще не подействовал, самая дешевая формула и самая грязная.
Купил Креатин оротат, orostrong, дак на 4 ый день загрузки поперло, продукт не дешевый, 150гр баночка 500р у нас стоит. А какой-нибдуь говномахлер за теже деньги тока полкило.
Советуют еще креатин с транспортной системой, Xpand солевой, не дешево, но эффект есть.

--------------------
Водка ЯД- Качаться тупо....

Arzanton
Пользователь

Пауэрлифтер
бодибилдинг рейтинг

жмёт 120 кг.
приседает 145 кг.
тянет 145 кг.

Написано от 16 Октября 2009, 04:04:51

ро протеин кстати: очень понравился Гулливер, Калининградского производства. Стоит за кг 200руб. всего. Лично мне эффект чуствуется, пачку в неделю употребляю.

Broox
Пользователь

Аватар для Broox

Подкаченный
бодибилдинг рейтинг

жмёт 75 кг.
приседает - кг.
тянет - кг.

Написано от 14 Февраля 2010, 16:04:19

Читал недавно книжечку. так там дядька описывал один самый распространненый случай ошибки приема протеинов.
Люди часто пишут:"Мне протеин не помогае, пил самый дорогой и по инструкции"
Так вот в этой книге он говорит что часто люди пют протеин размешиваю с холодной или охлажденной жидкостью, а это не правельно. Нужно принимать его тепленьким 36,6 С минимум. Тогда он полностью усваивается, а если охлажденным ты его тупо просираеш

DM
Администратор

Настоящий Атлет
бодибилдинг рейтинг

рост 185 см.
вес ща86 кг.
бицепс 39 см.
жмёт 115 кг.
приседает 120 кг.
тянет 140 кг.

Написано от 14 Февраля 2010, 21:09:21

''Книжечка'' - это ''Силовые тренировки.Избавься от заблуждений'', а ''дядька'' этот - Фалеев Алексей Валентинович.

протеин - текстовая версия

Иванов Андрей | Skeletov.net 2007

протеин - Питание и диеты

Мужской форум

Женский форум

Вопросы по сайту