САЙТ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ

Все пользователи

Курятников Кирилл

Курятников Кирилл
ГЛАВНАЯ | ФОРУМ ПО БОДИБИЛДИНГУ | ТРЕНИНГ | ВИДЕО | БЛОГИ | СТЕРОИДЫ | ПИТАНИЕ
Здравствуйте, гость   ( Вход | Регистрация )   
Просмотр темы
Вернуться на сайт: Бодибилдинг и фитнес. Скажи скелетам Нет!!!

Форум по бодибилдингу | Мужской бодибилдинг | Для новичков
Автор Помогите!
Александр
Пользователь

Avatar пользователя




Скелет

Опубликовано 13 Июля 2008, 11:11:58
Привет всем!Подскажите,пожалуйста,как правильно и быстро накачать плечи и толщину спины?!
Упражнения я вроде все делаю,но толку наловато....smiley
А ещё хотел спросить:как лучше всего качаться(упражнения,подходы,чередования и т.п.)?
Заранее,примного благодарен!smiley
Перейти на форум: