Жмёт 75 кг.
Приседает с 80 кг.
и тянет не знаю кг.
Опубликовано 27 Февраля 2009, 10:10:31
Ходил в зал пол года весил 65кг поднимал от груди 60 кг .дошёл до 90 кг и вес стал 70 кг перестал ходить ипришёл через 5мес.стал вес опять 64 кг а поднять даже 60 принцепи немогу пример (до зала подтягивался 10 раз сейчас ели 3 раза )пошу помочь ответить на этот мне непонятный вопрос ,Заранее спасибо)))
Номер icq: 2669022
Жмёт 95 кг.
Приседает с 115 кг.
и тянет 120 кг.
Опубликовано 01 Марта 2009, 14:02:14
fatal написал:
Ходил в зал пол года весил 65кг поднимал от груди 60 кг .дошёл до 90 кг и вес стал 70 кг перестал ходить ипришёл через 5мес.стал вес опять 64 кг а поднять даже 60 принцепи немогу пример (до зала подтягивался 10 раз сейчас ели 3 раза )пошу помочь ответить на этот мне непонятный вопрос ,Заранее спасибо)))
Знакомая ситуация, у меня была такая же и у моего друга , кстати даже веса теже
Ну так вот, конечно если бросить заниматься то всё возвращается обратно это печально, но факт, в накачке мышц так всегда было так и останется.
ВЫХОД ИЗ ДАННОЙ ПРОБЛЕМЫ:
Жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать, жрать и ещё раз жрать. Без правильного питания и питания вообще массу не наберёшь.
Меня своё питание и подход к тренировкам .
, кстати даже веса теже 
это печально, но факт, в накачке мышц так всегда было так и останется.