Мировой бодибилдинг

Какой вид становой лучше выполнять!? - ДЛЯ НОВИЧКОВ


laichfaga
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 150 кг.

Написано от 22 Июня 2011, 15:03:56


Dany написал:
Какой вид становой лучше выполнять? и почему? В стиле "сумо" или "класический" стиль?


В ББ приветствуется классика,ибо она лучше нагружает спину,а в лифтинге сумо,ибо поднять можно больше.
Я же сам делаю сумо,потому что она менее травмоопасна и технику там легче соблюдать


Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 22 Июня 2011, 15:03:04


А я классику правдо веса меньше чем в сумо


--------------------
Shut the fuck up and train

Weps
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 90 кг.
приседприседает - кг.
становаятянет 150 кг.

Написано от 22 Июня 2011, 16:04:23


если тебе меньше 17 лет то лучше делать мертвую,ибо доказано что стан разширяет бедра

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 22 Июня 2011, 16:04:39


Weps написал:
если тебе меньше 17 лет то лучше делать мертвую,ибо доказано что стан разширяет бедра


Че?? какие бедра ? Как становая может кость расширить?


--------------------
Shut the fuck up and train

Popik
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 75 кг.
приседприседает 105 кг.
становаятянет 120 кг.

Написано от 22 Июня 2011, 16:04:01


http://skeletov.net/forum/bodybuilding6tema4868.html


--------------------


Dany
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.

Написано от 22 Июня 2011, 17:05:34


спасибо


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Какой вид становой лучше выполнять!? - текстовая версия