Текстовая версия сайта - Перейти к полной версии



Страница 2 из 2 < 1 2

RE: Нужны сoвeты пo набoру вeса

xmelyax

мда ты правsmiley

ALeX_13RuS

подскажите что делать.что есть если я не люблю молочные продукты

RE: Нужны сoвeты пo набoру вeса

dukal12

ALeX_13RuS написал:
подскажите что делать.что есть если я не люблю молочные продукты


Полюбить ихsmileysmileysmiley В молочных продуктах много всего!Тут не место капризам!или качатся или капризничать
Меня самого немного тошнит уже от творога но ем

можна протеин купить

:)

vvu0702

У меня например молоко очень плохо усваивается, это не помешло мне набрать за 100кг, и показать результаты в троеборье на уровне КМС
Вот советы по питанию
Нужно питаться нормально по4...6 раз в день не заморачиваясь куриными грудками(яйца, каши макароны, творог, мясо). Ешь каждый раз при легком чувстве голода
Попробуй витамин Е , В6, В12. (сам пробовал, за месяц 4...6кг при хорошем питании и тренинге)
Не забудь про сон.
при таком раскладе вероятность даю тебе 98%, массу наберешь
Где то так


--------------------
Gib Dich Nie Auf


Страница 2 из 2 < 1 2