Мировой бодибилдинг

Силовые тренировки.Избавься от заблуждений скачать

Силовые тренировки.Избавься от заблуждений скачать


Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Силовые тренировки.Избавься от заблуждений скачать бесплатно
Силовые тренировки.Избавься от заблуждений скачать
Скачиваний: 589 Скачать (607 kb)

Комментарии

nastya nastya 07 Февраля 2010, 23:11:31
Искала эту книгу давно, рада что нашла ее здесь.Спасибо Вам.:)
DM DM 07 Февраля 2010, 23:11:39
Замечательная книга.Изменила мой подход к тренировкам :)
Валера Валера 08 Февраля 2010, 14:02:36
Да кстати я тоже изменил после этой книги своё мнение! И кстати большой прогресс теперь! выставлю результаты после соревнований! :| сравните
lenin 23 Мая 2010, 00:12:38
но как я понял это для пл.
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru
Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

72chetlanin
на хохлячем не писал,не вижу ничего от чего тут надо болдеть.сайт о спорте,мне так показалось,а девка себя поставила порисоваться,а вы слюни пустили.если бы ей было лет 30 или действительно было видно результаты невиданных тренировок.поэтому я считаю надо немного ссыкух на место ставить.
DaD
ух . . . млин. нафиг не вылаживайте такое...
DaD
жесть. реально мужики какието в лифчиках тока =)
DaD
дак он выложил чтоб потом сравнить наверно результаты
Sam
я удаляю комментарии, когда:
1.Комментарии могут оскорбить пользователя
2. Когда пишут на своем сраном украинском языке, сайт русскоязычный, зарегин в росси, пиши по-русски.
3.Тут не демократия. Не соблюдаешь правила, не нарвится, твои проблемы, можешь найти другой сайт. всем плевать.

повторяется, выдаю в личку предупреждение, потом бан пожизненный.
Леша 112
72chetlanin вово, некоторые коментарии как будто они излесу вышли
YAN
классная)
baiker
дак что бы ты не обижал никого..вот зачем удалили..а девчонка и правда хорошеникая
YAN
КЛАССНАЯ!
Yan Avetisyan
РАНОВАТО ТЫ ФОТКИ ВЫЛОЖИЛ )))
Cepera92
*хотели пожалеть.) чёто обпечатался)
Cepera92
да, чаще увидишь людей, у которых ограничены физические возможности ноющими, желающими что бы их хотели.
Вот каким должен быть человек, как эти спортсмены, в грязь лицом- и хоть бы хны.)
bronic
нееее, это перебор((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Run_Way
Мог получше сфоткать Потом можно перефотограффировать =)
72chetlanin
а че в ней хорошего,кроме возраста?ну миленькая не более того.такое впечатление что баб у всех год не было.и зачем удалили мой комментарий,я то прав.
72chetlanin
трансвиститы атакуют!
Артём LIKbezOFF
Пиздато однако, мб и я поставлю
Артём LIKbezOFF
wewewe api apu
Run_Way
да рука у него жёсткая
Дракон в пальто
Мамонт

Другие новости

Online качки

Леша 112
Online
spike
Online
John Doe
Online
Satar
Online
Руслик
00:22:43
EchoPure
00:28:36
Aleksey2600
00:29:42
Strongman...
00:30:52
Neves
00:36:11

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск