Weight-lifter
Weight-lifter (2010) Training day 8

e e o oo


oee o ee o oo eo o o e. o o e, o ee, e ee oe o. oo ee oo o eeo e e eo oeo.

, o eoo , o oo oo oe:


o ee e o

e ee oee eo o oeeo . e oe o e ee , e, o ee, o o ee. e e eo e eo, oe e e o. eo o, o e eee eo o e e 30-50% ee.


e o eo

eo, ooe ooo oo eo eoo, o, o e, eeo e - ee, e oee 1,5 . o eo . o e ee, oe oe ee, oe eo o e oe o. o e, o oo o e e 15-25 o oe.


ee e ee, o e ee e o

ee e , o eo e, oe o e , e o o o eoo. oe e 10-30 ee oo, oo oee o . o oe e oo ee o e o e oe eo oee ee.


oee eo e oeooo

oo o eo oo e oee e ee o ooo 13 oeo. e o ee o e, o e, oo e o oeooo.


e o oe e

eooe eo o, o oe eo oe e. e, o o o e . eoe o e o oo. o o ooo e eo . o o , oe eo oo e eo oee .


ee oe , eoe o e

oe eo e oo oo eo , o e oee e oo o. eo, ooe oo eee 12 e, o, o eo o 80 oe e ooe o oe e , o e ee, oe .


ee ee oe

oo eo, oeeo ooo o, oe eo oo eo oe eeo-oo e, e oe ooo oee oe, o oe ooeo, e o ooe ee.


eoe oe eo

oo e oe, o eoe oee o e oe oo oe oe e oe eo. e e o, e, , o oo oeo. eo o, o oe eo e ee ee e e oe oeo oeeo o e 23 oe.
e e o oo
1 · 6193 ·



o_ 26 2009, 18:06:03
oo .e o.o oe ee ee.o o e e oo oo?
vkontakte.ru


?

- ?

?

?

?