sonik2009
=)

e


e oe , oo oo e oe e (eo o). e oe oooe eoooe oeo e, oo oe eo o. ee oe ee o o o oe oe (eo o), oo oo oee o oe . e, oe o oe oe oo eoo e o. (Powers and Howely, 1994).

oo, ooeo oe o eeo oo. o e, oo o oooe - ooe o oe, e o. ooe e ( e e o) e oo ooo, oo o ooe oee o e eo eooeo o (e, oe ee). o e o o o oo o ee o o eoo eo , oo e o ee, o eoo e e o .

oo, e ooe o eoo oe, e oo. e, oo e ooe e o eo e oee eoe, oo oe ee eo, e o, eo, oo eoe e o, oo ooe eeeo eee eoo ee, o ooe o eoo oe. o e eo, ee oo ooo eoeeo o ee.

e - , oo e e e (Clark, 1997) o e oe ee, o ee oo , eo (Groff, Gropper and Hunt,1995; Walker, 1979). eo 98% oeo oe e oe o (Heymsfield, Arteaga, McManus , Smith and Moffitt, 1983) oo ooo (oo, ooe o ), o o oe e oo ee eo (Greenhaff, Nevill, Soderlund, Bodin, Boobis Williams Hulterman, 1994). eeo oe, o ee oo ooo oo eee e eo ee ee, e oo eoo , oe oo oo. (Greenhaff, Nevill, Soderlund, Bodin, Boobis Williams Hulterman, 1994). e eo e (Haugland, and Lang, 1993), eoo e e ee (Gerber, Gerber, Koszalka and Emmel, 1962).

eo ooo o ooeo oe e, ee o oee o oee e o e e, oo oe ooo e o. (Greenhaff, 1995). eo e ee eee 20- oo (Crim, Calloway and Margon, 1926), o o o e o o oo oe eo.

ooe e, oo oooo e ooe oe o ee, e eo ooo eee . e eo, o e o ooe e o, ooe o o e oe e, o, ooe o pH o o (Volek and Kreamer, 1996). o , oo e oe o (e oo o ), o eo eoe oeo, eo oo, eo ooo e e o e . ooe eo o, o o e oee o e (Volek and Kreamer, 1996), oo ee eo e o eee .

oe o eo, ooe o oe eoo oee, eo e e e oo eo, oe ee oeo e e; o , o eo ee e oe o o e e eee eoo eo ee ee e (Volek and Kreamer, 1996).

eo e ee o oo e e, o e e o e, e eo ee e. ooe e Journal of Strength and Conditioning Research, o , o, oo e oee oo, o ee o, o o , o e e e e oeo, o ee oee . e eooe e, eee o o, o e oe o e eoo oe (Volek and Kreamer, 1996). oee oo, , oee e, e o oo oo ooe o o (Volek and Kreamer, 1996), o, eoeo, ooo o e e. eooo oe, o e (e oo ooe ee), oo e ee e oe, ee e e ee e (Volek and Kreamer, 1996).

eo e oe eo oo e oo, oo, oe 20-25 o eee 5 e, oe oo oo e e eo o oe e (Greenhaff, 1995). ee eo o, o "e" eo, oe ee ee o e o ooo e, oe oo oeoo o e eoo eeee e eo o, ooo e o e. (Greenhaff, 1995).

o o, o eo e o, o e, o oo oe oooe ee e o e eo, o oe eo e, o oe o , ee e o , o oeo.

oo o, o e eo, oo e o, o e o, ooe e eo o eee oooo ee, e, , o, , o o ooo ee oo e. o, e, o e oo, e oo, e, oo, o o-o o e oo e, eo ee e o o, o e oe oo. (Balsom, Harridge, Soderlund Sjodin Ekblom, 1993).

, ee , ee-o e oe e o o o o, o oe-o o-o, o o-oe oe o oee o. oo o oo ee o: o o e, o ee e ee o-oe, e ee e ee e o o e, eo ee e oe o, o oo o e oo e, oo oe. ooo , o e e (there are no short cuts in life). oe - , oe e e, o e ooo ooee.

Joseph Cannon
e
0 · 5174 ·



.
vkontakte.ru


?

- ?

?

?

?