Мировой бодибилдинг

накачаться в армии ??? - Для новичков


root
Пользователь
0
рейтинг атлета


Написано от 28 Сентября 2009, 00:12:35


Здравия желаю ... Скоро я буду в армии ... Вешу примерно 55-60 рост 170 ... как мне набрать массу? ... На армейских харчах и возможно ли это???
Хочу Ваших советов, а то блин скоро я уже буду там

tosha
Администратор

67
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.
приседприседает 100 кг.
становаятянет 100 кг.
Написано от 15 Октября 2009, 15:03:51


root написал:
Здравия желаю ... Скоро я буду в армии ... Вешу примерно 55-60 рост 170 ... как мне набрать массу? ... На армейских харчах и возможно ли это???
Хочу Ваших советов, а то блин скоро я уже буду там

НУ там набрать массу сложно!
smiley


--------------------
Arzanton
Пользователь

12
рейтинг атлета

жимжмёт 120 кг.
приседприседает 145 кг.
становаятянет 145 кг.
Написано от 15 Октября 2009, 16:04:04


ну хз, я 11с лишним лет прослужил и ничё так)))
tosha
Администратор

67
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.
приседприседает 100 кг.
становаятянет 100 кг.
Написано от 16 Октября 2009, 05:05:37


Arzanton написал:
ну хз, я 11с лишним лет прослужил и ничё так)))

Каму как!

smiley


--------------------

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru
Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

anton95
если долго тужиться голова закружиться
Дарья Афанасьева
Спасибо) не, ГР - это слишком круто)
НовичоОКК
читай название
ДО ЗАНЯТИЙ ББ
MishaKosolap
скелеты есть!=)
Marichello
Дашулька умница, только не перебарщивай плиз, а то растроишь, не хотелось бы, чтобы такая красавица превратилась в бабу-мужика)) "Гормон роста для девушки это зло.."
sv987f
ну вообщем вот http://www.msal.ru/forum/showpost.php?p=11609&postcount=64
Marichello
Я считаю, что 1 месяц это не срок для оценки результата, еще бы за неделю спросил)) через пол года выстави..
Progius
Плечи это вообщем. А дельты это именно пучки мышц..=)

Mr_F немного неправильно написал=) Масло масленное=)
sv987f
Mr_F если я не ошибаюсь то плечи и дельты это одно и тоже
Progius
=D Агонь просто
Дима Егоров
ЗА ТО СТАРОВАТ ЛЕТ 37 НАВЕРНО НО ВСЕ РАВНО ЗАШИБИСЬ
Дарья Афанасьева
кидай свжее фото! интересно посмотреть!
Дима Егоров
ТУТ РУКА БОЛЬШЕ НИ ЧЕ НЕТ
Дима Егоров
НУ ТЫ ПИ...
Дима Егоров
УТЮТЮТЮ
Дима Егоров
ВОВА ОТЛИЧНАЯ РАБОТА НАД СВОИМ ТЕЛОМ ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ЖИРОМ ПОТОМ ВСЕ НЕ ОБРОСЛО
spike
Крутяк!-) Я тоже хочу так протушиться. А то масса уже за сотню перевалила, народ шарахается, а рельефа ноль.)
Дима Егоров
ВЕСУ ВЕСУ МАССЫ БОЛЬШЕ НАДО ЭТО ЧЕ ЗА СКИЛЕТОН
Дима Егоров
похож на нашего президента чем то)))))
Mik
Рамы Руоска Children of Bodom ... без этого никак )

Другие новости

накачаться в армии ??? - текстовая версия

Online качки

odalex70
Online
Progius
Online
Strongman...
Online
Shityai
Online
Fast 3
Online
Andrei Co...
Online
Серега
00:06:32
zmey
00:07:18
Jasper
00:08:01

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск