ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Дo

Weight-lifter (2010)

Фотографии пользователей > Weight-lifter (2010) > Weight-lifter

Вперёд⇒

рейтинг доступен только для пользователей.

Просмотров фото: 92

Этo я Weight-lifter

Комментарии

Нет комментариев.

Повышение потенции

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

MishaKosolap
да успокойся. мы тут уже все поняли, что ты мего прошарен в этом деле. ты просто звезда и знаешь тут больше всех

octobershot
MishaKosolap 13 Июля 2010, 00:12:35
перекаченный пресс? это типо когда стоя на ногах стакан на кубики ставить можно?

нет это когда между кубиками деньги можно прятать)))

Unstoppable
Спорим? я могу сделать фотку с таким ракурсом, что тебя так перекасаебит, что сам не узнаешь! Правильно нужно фотки делать, тогда не будет такого вида! Кстати бодибилдеров снимают тоже не на ходу, а профессиональные фотографы, даже Шварцнейгера можно снять под таким корявым ракурсом, что он будет смотреться косо. Так что не судите парня строго!

MishaKosolap
у меня чисто физически лопатки так не перекосоёбит

Unstoppable
А ты также выпяти свои кости, а мы посмторим, и положим свою скромную, но оправданную критику. фотка просто неудачная, чтобы вот так научиться выпячивать мышцы, нужно иметь неплохой уровень!

MishaKosolap
смотрим=) там у тебя полный порядок

neTr1p
С Питeра (кажись Алeксeй)- при eгo рoстe - машина oгoгo

он не с питера а с калининграда я его в зале видел он директор этого зала

Unstoppable
Ребят, вы по-моему не совсем правильно меня поняли - пресс не может конечно сливаться с плечами, он может лишь нарушать (ухудшать) пропорции, вид! Например - на соревнованиях Кубок Восточной Европы в Кркснодаре - парень занял 3 место вместо первого среди юниоров до 75 кг. у него реально были лучше проработанны мышцы, больше, вроде позировал отлично, но из-за пресса - у него не смотрелись плечи широкими (или смотрелись не такими широкими, как у парня на первом месте). У типа, что взял первое место просто из-за этой так называемой осиной талии лучше смотрелась фигугра в общем, хотя мышцы в общем у него были похуже! Завтра выложу фотку на эту же страницу!

neTr1p
смотрите другую фотку

MishaKosolap
перекаченный пресс? это типо когда стоя на ногах стакан на кубики ставить можно?

octobershot
spike spike 12 Июля 2010, 23:11:27
Судя по всему, фотки сильно перекаченного пресса мы сегодня не увидим-))

я бы хотел посмотреть

Unstoppable
Ну ребят ссори, сейчас не могу найти!

Levrone
рельефный тип. Давай на массу

octobershot
у всех свои авторитеты надо тоже выбрать себе когонибудь

spike
Судя по всему, фотки сильно перекаченного пресса мы сегодня не увидим-))

FED
одно время я тож зациклился на шее.По первому варианту качал ,но с отягощениями и не по 300 раз а до "конвульсий", потом добивал без отягощений.Мостик борцовский- тоже вещь, но нужна сноровка и аккуратность.А ваще нужна хорошая программа и шея сама шире станет!

spike
Лучше наверно делать самому, так как чувствуешь какую нагрузку создавать. А партнер и голову оторвать может ненароком-)

Unstoppable
vovang спасибо! Попробую! Только фотка чуть старая сейчас широчайшие уже догнали общую картину, продолжаю работать.

yrden
Да ты мне не авторитет чтобы тебе верить, но за мнение спасибо, у меня в авторитете Ли Лабрада....

vovang
Знаю три варианта тренировки шеи.
Вариант первый.:Ложишся спиной на скамью,голова при этом находится на весу.Поднимаеш голову,потом опускаеш.Выполнять нужно 300 повторений.Если тяжело тогда 3 подхода по 100 повторений.
Вариант 2.:Качаеш в борцовском мостике.
Вариант 3.:Качаеш в борцовском треугольнике.
По фото.
Хорошо проработаны трапеции,хорошо проработан низ спины.На мой взгляд,тебе стоит уделить больше внимания широчайшим.

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки MishaKosolap Online SанчеZ Online lenin Online Nataly Online Den14011990 Online ruslan1233 Online Unstoppable Online neTr1p Online octobershot Online	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Фoтo бoдибилдeрши спoртсмeны фoтo Leigh Hickombottom Дeвушки бoдибилдинг фoтo	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск