ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Ineta

Хoчу набрать массу пoмoгитe!

Фотографии пользователей > Хoчу набрать массу пoмoгитe! > Run_Way

⇐Назад Вперёд⇒

проголосовали: 1
рейтинг доступен только для пользователей.

Просмотров фото: 747

Этo я Run_Way

Комментарии

	Prince 30 Мая 2010, 04:04:18 Руки и трапeции жeлают жeлать лучшeгo)
	Pantei 30 Мая 2010, 12:12:09 Ха у мня такoй жe тeлeфoн
	Run_Way 30 Мая 2010, 15:03:42 как сдeлать так чтoбы руки дoгнали?
	Run_Way 30 Мая 2010, 17:05:13 Парни тут нe в тeлeфoнe дeлo XD
	xander 30 Мая 2010, 20:08:02 нoрмальныe руки нo трапeцию чутoк надo
	Run_Way 31 Мая 2010, 00:12:21 На самoм дeлe так и eсть руки oтстают,как oбьём в руках набрать нe знаю(((
	Destructor 31 Мая 2010, 00:12:04 Дeлай станoвую на 4-6 раз, мoжнo дажe на 2-4. Чeраз пару трoйку нeдeль рeзульт будeт... Пoслe станoвoй пару упрoв на биц с триц.
	Run_Way 31 Мая 2010, 01:01:50 Спасибo за сoвeт- надo пoпрoбoвать будeт!!!
	Shtirlits 26 Июля 2010, 12:12:06 Prince а ну ка покажи свои ручки у них наверное бицуха 50 см\ Run_Way все ок не заморачивайся на массу она сама придет потом еще жалеть будешь.
	VasyaRogov 26 Июля 2010, 16:04:10 Shtirlits 26 Июля 2010, 12:12:06 принц уже сюда вроде не заходит ему кажись шарпей бан дал, да и геем его начали обзывать все подряд, так что мы его врятли увидем...
	Sam 26 Июля 2010, 19:07:24 ща глянем дал принцу бан али нет :) наш литовский друг :)
	Sam 26 Июля 2010, 19:07:36 Забанил :) простите меня, но я его разбалнил, надеюсь он понял урок и к нам вернется, без его комплексов неполноценности очень уж скучно.
	SHARPEJ 26 Июля 2010, 19:07:00 Прощать то не за что :) разбанил так разбанил Будем ждать его появления :D
	FED 26 Июля 2010, 20:08:29 а за что принса в банкок то отправили?я замес чет пропустил:D
	SHARPEJ 26 Июля 2010, 20:08:07 Так давайте не будем мы тут опять не по теме базар разводить:) Фото коментируем, если нет комета то отдыхаем :)
	Prince 26 Июля 2010, 20:08:31 Не знал как SHARPEJ спасибо сказать, больше времени полезным вещам стал уделять, а тут опять дебаты придётся разводить)))
	SHARPEJ 26 Июля 2010, 21:09:39 Рады видеть тебя Prince :) Добро пожаловать на дискуссии :)
	Prince 26 Июля 2010, 21:09:48 Спасибо SHARPEJ... О_о польщён таким культурным приёмом)))))
	Sam 27 Июля 2010, 05:05:28 так, Принс, а где мне почести, целование моих ножек, что я такой господин разбанил тебя, где подношения и куча лести, что ты понял урок, что сколь газ ни тырь у россии все равно платить прийдется?:)
	Prince 27 Июля 2010, 12:12:33 Спасибо Sam за техническую помощь, ты воскресил меня спаситель) Только мне и бане хорошо жилось даже лучше, но я здесь и буду постить посты)))

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

nem
да печально если в этом зале он еще и тренер ,,будет чему научиться,,

MishaKosolap
?

jhkavkaz
сколько ты занимаешься?

jhkavkaz
мне нравится эта фотография, думаю сделать себе такую же а так ваще офигенно, молодец

alex-83
а нсчет трапеций не парься. тебе их сложней накачать чем многим так как у тебя плечи широкие

alex-83
У тебя наверное метаболизм такой же быстрый как и у меня. я могу 2-3 кг за 2 дня потерять. и кстате 8 кубиков прорисовать не составит труда

Unstoppable
Спасибо стараюсь, чет на море все никак не попадаю, поэтому бледный! Думаю еще удастся загореть. Сейчас еще лето, массу немного потерял думаю осенью вообще все будет ништяк)))

alex-83
Да. я видел видео. Качая железо. он там грелку лопал. И он был чемпионом вроде по юниорам по боксу в легком весе. Он вроде медик по специальности

alex-83
Антропометрические данные Фрэнка Зейна рост 175 см, вес 93 кг Окружности груди – 132 см, рук – 48,5 см, талии – 76 см ведер – 67 см, голеней – 44 см

Сравни с данными Стива ривза. С учетом того что зейн взял олимпию после 30 лет вроде как. а ривз из за кино и до 25 лет не дотянул. вроде мистер вселенная в 21-22 года. Думаю если бы он продолжал то приблизился бы к зейну.
у ривза окружность груди 127 разница с зейном 5 см. это не много.
Я не спорю, может зейн и употреблял. Но на примере ривза я показал что этого реально добиться.

well-aimed
а так мужик ваще красавец, и в боксе и в ББ да еще и плюс писатель..актер...

alex-83
Ферриньо по структуре больше зейна. у него кость шире. он же по 195 ростом а зейн всего то 175. думаю фериньо употреблял.

well-aimed
Гoсть_сайта 04 Марта 2010, 15:03:40
Я гдe-тo читал,чтo Франкo был чeмпиoнoм eврoпы пo бoксу.А eщё читал,чтo oн запрoстo надувал рeзинoвую грeлку пoка та нe лoпалась.Да пo-любoму oн oдин из самых вeликих спoртсмeнoв в истoрии ББ.

Ая точно могу сказать что он был чемпионом Италии в легком весе....и про грелку это точно......
P.S смотрите фильм "Качая железо"

Den14011990
alex-83,а ты глянь на Лу Фериньо сейчас...он а в отличной форме. И скажи еще, что Фериньо не хавал химию)))

Den14011990
vado007, добьешься ты таких результатов без химии или кто-нить на этом сайте без химии, или кто-нить из моих знакомых, тогда я скажу, что да...он- не химик! А так я не верю, что химию не употреблял он!

turvakutkin
с приветом он

alex-83
Я не знаю на 100% что он принимал химию. Вроде он био-химик. но я нигде не встречал про него упоминания что он химичил. Его часто сравнивают в этом с ривзом. Но хрен кто напишет химичил он или нет. Но по фигуре я бы не сказал что он химичил. Хорошая генетика.

72chetlanin
там все принимают химию,не надо глупости говорить.он химик и по образованию еще)

vado007
Den14011990
Откуда такая самоуверенность? Тебе кого не покажи с грудой мышц ты наверное будешь говорить химия)) Может поделишься познаниями в этой области с другими))

Sef
Зефирный человек. )))

alex-83
Посмотри на него. Эти результаты реальны без химии.Плюс посмотри на него в старости. Он не потерял в весе и выглядет ок.

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки EchoPure Online Tatopulas Online elshan Online nem Online Nemesis Online prostoy_p... Online shineineyes 00:06:20 Mr_F 00:07:38 Windows 7 00:10:04	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Бeлка культурист Ronnie Coleman Катлeр и Рул Alexis Ellis	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск

Хoчу набрать массу пoмoгитe!

Последнии комменты...

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки

Упражнения бодибилдинг

Фотографии качков

Центр Поддержки