ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Альбoм

Я 14 лeт. Занимаюсь пoл гoда

Фотографии пользователей > Я 14 лeт. Занимаюсь пoл гoда > Progius

⇐Назад

проголосовали: 1
рейтинг доступен только для пользователей.

Просмотров фото: 316

Это я Progius

Комментарии

	Progius 18 Октября 2010, 02:02:23 После Спуся 3 месяца
	Djony 18 Октября 2010, 17:05:06 хорошо,рельеф появилсо)))
	Decide 19 Октября 2010, 00:12:31 на трицак какие упражнения делаешь ?
	Progius 19 Октября 2010, 00:12:49 Тяга блока руками. Французкий жим.
	Sam 19 Октября 2010, 18:06:22 Или фотка такая или охеренный сколиоз :) но масса качественная..зачет.
	Progius 19 Октября 2010, 18:06:36 Это у сестры руки из жопы..Говорю ровно сфотай, она сфотала неного с левого ракурса.)

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Den14011990
900-1200 ккал в день. Забыл про жирное, мучное, сладкое, каллории везде смотрел. Сильно хотел есть - закидывался яблоками, это ваще палочкой выручалочкой моей было. Даже можно позволять себе любую пищу, главное считай каллории.

full muscle
ппц, Den14011990 ты мой кумир, Честно. Я если честно тоже за год скинул в зале 18 кг., но есть еще жир на животе,

Очень хочется к лету хоть с живота жирок убрать, а также растяжки на плечах. А как ты именно худел, вообще ничего не ел, или как??? За целый день то надо чтото сьесть.

49 Cent
Ээээ....пиздатОООО)))))

Варвар
О_о Парень, ты молоток!!!

Sen2ry
даёшь дэна в рекламу силы воли и качалки :

Sam
Читайте, Качки, внимательно...кто предупреждет, тот вооружен

Den14011990
Пока не стукнуло в голову мне, я так тоже думал)

Бунин
У меня знакомый 221см,вот ему действительно нелегко в домах и транспорте.

Бунин
Зато если набрать массу и хорошо накачаться,будешь как медведь.

Бунин
Cила воли огромная. Тебя надо толстякам в пример ставить,а то некоторые считают что они не могт похудеть,потомущто болеют или там на генном уровне...

alexander
неплохие руки

Sen2ry
у меня тоже рост 198,мешают потолки в общественном транспорте )да и почти на всх людей приходится смотреть вниз,что не езть хирашо

Sen2ry
статья про геморрой доставляет не хуже самого геморроя...

FallOutBoy
ну поетому и нерастеш! Надо кушать правильно чтобы рости.
Ты должен получать 60-65% калорий с Углеводов, 20-25% с белков и 10-20% с жиров!
Почитай на форуме как нормально питаться и будет у тебя хороший прогрес а то на таком питание у тебя нефига рости небудет!

Бунин
слышал что молочные продукты после 18 лет уже не помогают, А жирное ем,потому что там много калорий.

FallOutBoy
Ну если ты неприкалываешся то пиздец...... почитай от чего растут мышцы!!! жирное и мучное вобще нежелательно кушать, лучше всего питаться мясом, кашами, рыбой, молочными продуктами, овощами, картофелем и тому подобным.

Djony
значит программа тренировок,тебе не подходит

Бунин
Подскажите почему практически нет прогресса за год,год назад https://skeletov.net/userphoto_bodybuilding_p2369.html
может питание неправильное? ем все жирное и мучное.

kosyak
САЙТ РЕАЛЬНО КЛЁВЫЙ!!!

alexander
шикарный пресс

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки Buratino93 Online Windows 7 Online FoRz Online rubinstein Online full muscle Online bubin andrey Online димыч Online Sugar 00:07:43 MCFEST 00:08:52	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Дeнис Сeргoвский дeмoтиватoры Natalie Benson фoтo Рoлли Винклар	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск

Я 14 лeт. Занимаюсь пoл гoда

Последнии комменты...

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки

Упражнения бодибилдинг

Фотографии качков

Центр Поддержки