Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Weight-lifter
Weight-lifter (2010) Training day 8

YA

Фотографии пользователей > YA > dimaa Вперёд⇒
Просмотров фото: 1851



Токо начал) 3 недели, набрал 4кг.

Комментарии

kyltyrizm kyltyrizm 05 Марта 2012, 07:07:25
dimaa малорик что решился выставить свое фото на общее обсуждение , да и вобще что начал заниматься , почаще отписывайся здесь как процесс идет , как масса прет)!
knyazzz knyazzz 05 Марта 2012, 11:11:56
Делай базу (жим лёжа штанги, присед со штангой, становая тяга) и подсобку с гантелями, главное не перетренировываться. На тренажёрах меньше занимайся, лучше свободные веса пока массу не наберёшь.
dimaa dimaa 05 Марта 2012, 17:05:25
спасиб, я в принципе так делаю, жим, присед, тяга)
big bob 21 Апреля 2012, 19:07:37
дрищи тут все таки есть
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Online качки

vovang
4 недель
Cyborg
7 недель
Kytwist
8 недель
nofear881
22 недель
laichfaga
28 недель
SHARPEJ
42 недель
Krindac
47 недель
vvu0702
53 недель
MadMaxic
54 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?