|
|
Книги по фитнесу
|
|
Современные женщины все активнее участвуют в различных спортивных состязаниях и занимаются разнообразными формами физической активности в том числе и фитнесом. Двадцать лет назад большинство женщин упражнялись лишь для того, чтобы улучшить фигуру . Сейчас они играют в баскетбол, занимаются велосипедным спортом или плаванием, чтобы добиться высоких результатов и испытать чувство удовлетворения, и, конечно, для собственного здоровья . Разумеется, мужчина, если он крупнее, сильнее вас, то, вероятно, быстрее бегает и выше прыгает. Однако женщины более выносливы, обладают большими резервами энергии, в жаркую и в холодную погоду женский организм более эффективно осуществляет процессы терморегуляции.
<<Открыть>>
|
Уважаемый читатель! Вашему вниманию предлагается книга по фитнесу, где в кратком виде представлена программа избавления от годами накопившихся отложений в том месте, где они присутствуют наиболее часто — в области живота . Они мешают, не дают полноценно двигаться, ложатся непомерной тяжестью на работу сердца . Многие хотят избавиться от них раз и навсегда. Но все не так просто. Можно напрячься один раз и потерять какое-то количество килограммов, но сложность заключается в том, чтобы потом не набрать вдвое больше. А ведь набранный вновь вес будет более «проблематичным», поскольку, теряя и мышечную , и жировую массу , мы, к сожалению, обладаем способностью набирать только жировую.
<<Открыть>>
|
Я понимаю, что очень многие из вас, из тех, кто взял в руки эту книгу по фитнесу, потеряли всякую веру в возможность похудения. Вы испробовали на себе все возможные диеты "от звезд", вы пытались терпеть болючие вакуумные массажи, тратили бешенные деньги на чудо-обертывания и миостимуляторы, вы даже выпили несколько пачек Ксеникала и несколько баночек американских "сжигателей жира".
<<Открыть>>
|
|
|
|
|
|
|
|
Октябрь, 23 2007 -
Таблица нормативов в пауэрлифтинге Кто хочет стать кандидатом в мастера спорта или просто получить какой-либо разряд по тяжёлой атлетике , ему будет просто необходимо знать требования , а точнее нормативы в пауэрлифтинге...
смотреть ...
|
|
|
|
Октябрь, 23 2007 -
Питание - фундамент успеха Питание - фундамент успеха тренировочной программы. Мышцы попросту не растут, если калорийность ежедневного рациона ниже 3500 - 4000 килокалорий. Тем не менее это не значит, что обыкновенное повышение калорийности питания повлечет за собой увеличение мышечной массы
смотреть ...
|
|
|
Октябрь, 23 2007 -
Натуральные анаболики Предлагаем рассмотреть несколько продуктов, с точки зрения их естественных анаболических качеств. Добавьте их к своим основным продуктам, которыми вы питаетесь, чтобы все возможные полезные качества пищи вами усваивались...
смотреть ... |
|
|
|
|
